毎日朝起きたら、子ども達が起きる前に化粧をすませて、保育園の連絡帳を書いて、それでもまだ時間があったら
ヨガみたいな深い息をしながら
腹筋10回、
仰向けで足は地面につけて、お尻を10回上げる、
背筋10回、
四つん這いで片足ずつ10回足を上げる
って運動をしてて、
今7ヶ月続いてる。
もしできなかったら会社の更衣室で昼ごはん食べてから。
できない日もあるし、土日はあんまやらへんし、
回数が5回の時とか
高速ですませちゃうときもあるけど
とにかくやめないでいたら
やっぱり身体は動かしやすくなった（電車乗る前急いでる時なんかに走る時、やってなかった時より軽い！）し、
鏡でお風呂で身体を見た時の垂れてる感は無くなった気がする！
やりはじめたきっかけは、
会社に入ってきた10歳くらい年上の人が、動作が遅くてだいぶおじさん？おじいさん？的な動きになりかけてて、
え、わたしも10年したらあんな動きになってしまうの？！絶対嫌！という恐怖から。
すんごい失礼やし、性格悪って思うけど、実際それがめっちゃ原動力になった。笑
こどもたちはどんどん体力をつけていく。
わたしは何もしなければ衰える。
こどもたちのためにも自分の日々のパフォーマンスを下げないためにも、続けるぞー！！