日中は暑くて紫外線もヤバいですね

去年、バセドウでMAXで体調悪かったときは、汗かきまくりだったけど

それに比べれば汗かかなくなったなあ

冬でもすぐコート脱いじゃってたくらい

でも、手は震えるから、周りからは｢寒いんじゃないの?｣って心配されたけど寒くはなかった

結局手のふるえもバセドウのせいだし

私のメイクやボディーの紫外線対策グッズです

20代は日焼けしまくりだった…

顔を焼いてたとか…

今考えると恐ろしいわ

そうそうオイルプリングも続けてますよ

歯はもちろん磨くけど、20分もくしゅくしゅしてると凄くさっぱりする

基本、油なのになんでこんなにさっぱりするんだろう

不思議です

私が購入したバージンココナッツオイル

1000円なり

ゴマ油でやってもいいらしいけど

やっぱココナッツですね

やり方も上手になりました

20分続けるのも余裕です

継続中٩( 'ω' )و