今日も相変わらずの体調で引きこもり。
しかし、出来る事は試したい
現状打破で今一番可能性がありそうなのは、
呼吸器を出来る限り使用しないこと
完全卒業が目標だけど、まずは短時間でも！
そのために、腹式呼吸をリハビリに取り入れて試してみました
普通の腹式呼吸や逆腹式呼吸は、流石に無理でしたが手を使い、腹と肋骨下部を押しながら腹式呼吸すれば多少は自発呼吸でいけました^_^
手の痺れや痛みもあるので、やはり短時間になりますが、色々工夫したリハビリで少しでも呼吸器から離れる生活をしたいと思います
外に出て仕事や活動、色々やり残した事が出来ないのが本当に悔しい
でも、無事1日過ごせたことに感謝しないとなー^_^