こんにちは
忙しいママの負担をできるだけ軽く
笑顔の家族がそろう食卓をサポートする
管理栄養士の国島雪絵です。
昨日から、今年の「大正朝市」はじまりました
毎年６月から１１月まで、農家さんが新鮮野菜を持ち寄り、
格安で販売してくださいます
旬の野菜がどんどん出回り、旬のパワーをいただける時期なりました
これから、どんどん出てくるお野菜のひとつに
キュウリがありますね
毎日大きくなるキュウリ、取りそびれるとあっという間に巨大化するきゅうり
毎日毎日キュウリの処理に悩んでしまいます
そんなとき、お子さんがキュウリのサラダを作ってくれたらどうでしょう
いつものサラダもお子さんが作ったとなれば
ひと味もふた味も変わります
食卓に会話が生まれます
みんなに褒められてお子さんもうれしい
ママもひと品楽になる
ママが喜んでくれてうれしい
ご家族の笑顔が目に浮かびますね
でも、ママはいつも時間に追われています
お子さんに料理を教えてあげられるほどの余裕なんてない方が多いのではないでしょうか？
そんなママや、お料理に興味のあるお子さんに向け、
放課後料理教室がありますよ
受講された方の感想では
嫌いと思っていた食材も自分で作ったらモリモリ食べた
パパが嫌いなものも、娘が作ったことがきっかけでたべるようになった
家でも作ってくれた
野菜料理のひと品が助かる
などいただいております
今回は旬のお野菜、きゅうりをたっぷり使ったサラダと、ドレッシングを作ります
調理後はクイズプリントで食材についておさらいします。
お料理に興味のあるお子さん
調理体験をさせてあげたいけれどもなかなか時間がとれない
好き嫌いを減らしたい
お子さんに、家族のなかでの役割を持ってほしい
野菜料理を覚えたい
当てはまるものがある方、ぜひご検討くださいね
記
☆月 日 ・ ６月１３日(木)
・ ６月２１日（金）
～どちらか１日お選びください～
☆時 間 16時から17時半まで
☆場 所 帯広市大正本町本通４丁目１６番地（講師自宅）
☆受講料 初回 1２００円
２回目以降 １０００円（ご兄弟参加お二人目からはお１人７００円）
☆対 象 小中学生
☆定 員 ３名さま
☆持ち物 エプロン・三角巾・手拭き・持ち帰り容器or保存用袋
☆メニュー バンバンジーサラダ・手作りドレッシング
茹で鶏のだし汁で作るスープの試食あり
☆お申込み ☆こちらから☆
皆様からのお申込み、心よりお待ちしております
管理栄養士・食育指導士
国島 雪絵
℡）090-5986-8752
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