「ニンジン作戦」で集中力をアップする。
「ニンジン作戦」は、前回のブリンカー作戦と同様に、
とても原始的な方法です。
馬の目の前にニンジンをぶら下げると、
それを追ってどこまでも走り続けるといいます。
人間も何か強力なご褒美を準備すれば、集中力がアップします。
目標を達成したら、洋服を買えるとか、
旅行にいけるとか、映画を見れるとかです。
簡単に目標を下げてしまったりしては、
効果がないので、自分に暗示をかけるとか、
誰かに協力してもらえばうまくいく作戦ですね。
集中力をアップする方法としてのニンジン作戦ですが、
あまりプレッシャーを掛けすぎてしまうのも逆効果です。
ストレスをためないように、
「完全休養日」をつくることで、メリハリをつけます。
完全休養日は、いっさい勉強をやめて、
音楽を聴いたり、運動をしたり、
気分をリセットして、効率を上げます。
いったん充電した方がトータルでは効果的です。
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編集後記
今日は島根県公立高校の入試です。
公立高校の入試の占める割合は、
おおむね普通高校では60％、実業高校では40％で、
残りは内申点で決まります。
普段から頑張って成績が良ければ、
本番も自信を持って受験できますね。