こんばんは～
見に来てくださりありがとうございます
フルタイムでワーママしながら３人の子育て奮闘中のゆきまめです
昨年末に今年の目標をたてた私…
それは…
今年こそはダイエットしたい
アラフィフなので、簡単には体重もおちないと思うんですけどね…
っで、まずはじめたのが
食事の見直し
アプリを使って、カロリー意識して体重も毎日つける
なるべく歩く
例えばエレベーターで４階オフィスまであがってたのを階段にする
実際にアプリを使って食事チェックしてみると、
ふつーにカロリオーバーしてました
ちなみに、今私が使っているアプリはこちら
残念ながら、まだ おぉ
って実感できる結果はでておりません
結果が目に見えないと、心も折れそうになりますが、
あすけんアプリで、応援とかしてもらえるので、はげみになってます
アラフィフ母さん、がんばります