こんにちは🌞
大分投稿が空いてました。
最近はやる事に追われて余裕がなかったです😅
やる事が多いと頭がぐるぐる🌀フル回転で
繊細さんは特に大変です。
そんな時に私がやっていることは
忙しくても自分の時間は確保する！
です。
無理にでも作ります。
10分20分だけでも。
お茶を飲んだり、ぼーっとしたり
脳を休めます。
そうすると
余裕が出来てコストパフォーマンスも上がることができます。
家族にもイライラしなくなります😊(これがかなり大事かと！)
なつめは精神安定の作用があります。
お茶受けに✨
まず自分を守ること❣️
それが出来れば大丈夫🙆✨