母体調悪かったのもだいぶ良くなりました。
今回はなかなか回復せず…
年のせいもありますかね…
大好きなお酒もほぼ飲んでいません。
緊急事態宣言明けは必ず生ビール
飲みに行っていたのに…
飲みに行っていたのに…まぁそれはどーでも良いのですが、
生活リズムが乱れ気味？な兄と母との関係を心配してくれた兄の担任の先生より、三者面談の提案がありました。
第三者がいる方が兄の場合冷静に話せて良いのでは、との先生のご厚意により。
以下のルールを小一時間ほど話して決めました。
・クロームブックは自分で決めた誓約書（勉強以外には使わない、あやしいサイトは見ない、悪質なコメントは書かない、21時までの使用等々）の通り使用する
・スマホは21時まで
やることやったら好きに使って良い
・22時半までには寝る
守れなかったらスマホ1ヶ月使用禁止
暴力暴言を吐いたら速先生に連絡する
ってことで スマホの時間も制限していましたが、無制限にしました。
守れるでしょうか…
不安はありますが何かあったらソッコー先生に相談します。
最後に担任の先生兄の心配なこと、他人の目を気にしすぎるところ。
先生も昔そうだったからどこかで変えていかないと疲れちゃうんじゃないかな、と。
ほんとそう思います。
あと朝自分で起きたことなく、今目覚まし3個5分おきに鳴らすようにしていますが、どれも気が付きません…
明るくなったら起きるかも？
↓高いな、とは思ったけど高評価を期待しこちら買ってみました。
本日夜届くので明日朝試してみたいと思います。
効果の程はいかほどに