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ヒーリング曼荼羅アートの佳乃です
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まず、アロマテラピーとは、植物から抽出したリラクゼーション効果や疲労回復効果などのある有効成分を含んだ精油（エッセンシャルオイル）を使って、心理面と身体面の両方から健康をもたらしてくれる自然療法（芳香療法）のことです。
ヨーロッパでは、アロマテラピーを医療行為として認められている国もあるほどです。
アロマ（エッセンシャルオイル）の有効成分の体内への取り込み方には、
1．香りとして鼻から脳へ
2．吸い込んだ香りが肺から血液に乗って脳へ
3．トリートメントオイルなど肌から吸収して血液に乗って脳へ
があります。
1の香りは、脳の大脳辺縁系のいう場所（感情や本能をつかさどる部分）を直接刺激してくれるので、心と体にすぐに働きかけてくれます。
不安な時やイライラする時、やる気が出ない時など何か困った時にアロマの香りは助けになってくれるでしょう。
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