こんばんは〜！
いや〜昨日は寝不足のため
今日は早く寝ましょうね
それにしても本田選手の解説、面白かったです！
決勝とかも解説するのかな？それなら決勝ぐらいは見たいかも〜
⬇お昼ごはんはスタバって英気を養いました
メイプルピーカンナッツにドはまり中です
自分で盛り付けするとオシャレ度が半減しちゃう悲しさ
さてさて。
今日ご飯を食べていたらですね
急に顎がつりまして
これ、つるって言うのかな？
とにかく筋がピンっとなって痛い感じです
こうなるのは初めての経験でびっくりです
その後も、ちょっと力入れて噛むと痛い
調べてみると顎関節症！？かもしれません。
右あごが痛いんですが、
心当たりはあるんです。
まず昔から歯ぎしりするんです私。
（顎関節症は歯ぎしりする人とかなるらしい）
あと左奥歯が1本無くてブリッジにしてるので、無意識のうちに右奥歯でばかりものを噛んでまして。。
これも右あごに負荷がかかっているんだろうなぁと思います。。
左奥歯が無いのはどうしようもないので、
とりあえず今日は
約3年前に50万円かけて行った歯科矯正のときに作ったマウスピースをはめて寝たいと思います！
マウスピースすると、夜の歯ぎしりによる負荷が軽減するんですよね！
歯科矯正後も歯が元の位置に戻らないように、マウスピースは毎日つけなきゃいけないのですが、最近はサボっていまして
でも今日はこれ以上アゴが痛くなると困るので、マウスピースはめて寝ようと思います！
（既に前歯が動き初めてしまってますが、なんとかマウスピースをはめることができました！）
まずマウスピースで歯ぎしり対応して顎の痛みが治まるか、数日様子を見ようと思います！