さて，週末はとっても良い天気で暖かでしたね
ということで，先週末から始めた，週末の
ウォーキングを継続しました
だって・・・産院から体重管理を宣告されたから・・・
(-"-;A
私だけでいいんだけど，パパ＆坊ちゃまも一緒に
付き合ってくれてます
ただ，週末って早起きしないので，出足が遅い・・・
８時半頃，やっと起きて，朝食をしっかりとって
準備して，１１時頃ようやく出発です
もっと早く出たほうがいいですよね・・・
土曜は，買い物も含めて，合計３時間くらい歩き回り
日曜は，細かい用事を含めて，計２時間ちょっと
遠回りして，いろんな公園を回りながらの散歩なので
坊ちゃまは大興奮です
でも・・・３歳児・・・途中ですぐに肩車を要求します
だから，ウォーキングのママよりも
付き合ってくれてる，パパの方が，ウォーキングに
プラスして，約14kgの荷物を背負ってのトレーニングが
あるってことです・・・
(((( ;°Д°))))
パパ，３５歳・・・がんばれ～
さて，こんなにウォーキング頑張っても，やはり週末だけ
だからか，体重が減らない・・・・
増えてることもあるし・・・ひえ～
食事も控えてるんですけどねえ・・・
平日のウォーキングはあまりに忙しくて無理なので
やはり食事をもっと見直すしかないです
栄養はほどほどとって，カロリー控えめ栄養満点ぽくね
ということで，買い物で，大豆製品やコンニャクなど
買い込んできました
お肉は，油抜きして食べるようにしよう
朝食は，玄米フレークのようなカロリー控えめで栄養が
しっかり取れるものにしよう
ふっ・・・
早くベビー産んじゃいたいっす
しっかり食べても，母乳中はほんと体重減っていくし
坊ちゃまの時も早い時期に元の体重に戻ったし
あと，１ヶ月半の我慢ですね
１ヶ月半したら，ベビーに会えるんだなあ～
はい，最近，恐ろしく動きまくって，お腹の中で
クルンクルンと回ったりしてるベビーです
きっと・・・
おてんばな女の子です
（;´▽｀A``