２週間ぶりの心療内科。
・リフレックスの副作用は然程気にならない事
・源家族との付き合い方、源家族と現家族の仲はいいが、私が入り込めない事
・嫁ぎ先の家族との付き合い方が難しい事
いつもとあまり変わらない報告を済ませました。
薬については、リフレックスが合いそうだから、トリプタノール・タスモリンを減量し、リフレックスを増量することに決まりました。
あとは、源家族について、「あなた(私)がどうしたいのか」を明確にする事。
好きにならなきゃいけないわけじゃない。
好きになれない生育過程があるのだから、好きになろうとする必要はないのでは？
と言われました。
また、私は他人の評価を気にしてばかりいると思い込んでいましたが、「自分自身が『こうあるべき』と決めた自分の姿になるのではなく、ありのままの自分を受け入れましょう。夫はありのままの私を理解し、受け入れてくれているのだから、考え方をシフトしてありのままの自分でいいんだと思えるように訓練できるといいですね」と言われました。
その通りなんだよね。
医師の言うとおり。
私自身が、私自身に納得していない。
私のブログを読んでくださっている方のコメントやメッセージでも頂きます。
ありのままの自分を受け入れていいんだって。
でも、でも、受け入れられない自分がいる。
頭の中では分かっている。
理解はしている。
でも、心が納得しない。
こんな自分じゃいけないんだって。
もっと（自分の）期待に添える自分にならなきゃいけないんだって。
完璧を求めているわけではない。
ただ、「普通の人」になりたいだけ。
その「普通の人」のハードルが、きっと高いんだよ。
ハードルを下げられない「何か」があるんだよ。
それは世間体なのか、プライドなのか・・・・
面倒くさい奴だな。
じゃ、どうして欲しいのさ！！って言われたって、結局分からない。
考えても、考えても、結論出ないし。
考え方を整理しなくちゃだめだね。
ゆっくり向き合っていかなくちゃいけないだろうな。
きこきこ