今日のカウンセリング | 今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

今日も元気におきらくごくらく~ACとうつからの脱出~

幼い頃の辛い記憶&心の闇・うつ病と闘っています。
我が子たちに心配されない母になれるかな?

先ほどの記事では愚痴のみで終わってしまってましたごめんなさい


それでは今日のカウンセリングの報告をば。



前回から今日までの経過を話すとともに、私の心境の変化を報告。


今まで記事に書いてきた事そのままですね。(ほぼブログの記事にしているのであせる


それ以外にも、今日のお天気や世間話など、今までになく和やかにお話ができました。


カウンセラーさんからも、前回までと比較して私の滑舌がよくなっている気がすること、声のトーンが上がっていること、表情が明るくなっていることなどを指摘されました。



そして後半の催眠療法。


前回にも増して簡単に力が抜けます。


やはり暗示にかかりやすい叫び


終了後にもなかなか力を元に戻せない。



いったい何なんでしょうね。


催眠療法って。


目に見えないものだから未だに疑心暗鬼だったりするのですが(←こんな事言ったらカウンセラーさんに怒られちゃいますねべーっだ!)、明らかに「私」が変わってきている気がします。



たいした記事にはなりませんでした。


スミマセン。


今朝も書きましたが、お試し期間もあとわずか。


何処まで前向きになれるでしょうか。


何処まで「本来の私」を取り戻すことができるでしょうか。



なにげに次の心療内科の診察が「楽しみ」になったりすること自体、今までとはちょっと違う気がします。



でもでも、やはりあくまで「お試し」期間。


どうなっちゃうのかな~~~シラー







きこきこ