私には無理

今回は５日間の

ファスティングをしましたが

結果は前回の４日間の時と同じ

－3.3kgでした

正直な気持ちとしては、、、

もっと減って欲しかったぁです

でも、確実にお腹回りが

減ったので良しです

久しぶりの固形物

理想は

ファスティングしなくても

適量を食べて

適度な運動をして

体重維持

これができれば最高ですが、、、

私には無理だと思います