長いような〜
あっという間のような〜
今日で５日目です
12月は３日で３kg
１月は４日で3.3kg減ったのに、、、
今月は４日目でも－2.6kgです
身体が慣れてしまったのか
ファスティング前が
食べ過ぎだったのか〜
私にとって
ファスティングのいいところは
過食嘔吐せずに
体重が減らせる事と
お腹回りが軽くなる事
本来の目的とは違っています
でも、、、いいんです
最高体重の時は
イライラしたりパニック状態
なので
機嫌よく過ごせる時間が増える
事が嬉しいです
食事する時間がないと
その時間を他の事に使えるので
ゆったり過ごせます〜
明日は久しぶりの固形物〜