過食嘔吐せずに経過中
ではありますが、、、
最近は嫌な事が続いており
今日は天気も良くないためか
気持ちはどんよりです
全然乗り気じゃなかったですが
ヨガは
朝
何とかする事ができました
相変わらず
チョコレートとっても
美味しい
過食嘔吐してた時って
時間があっという間で
食べてる時は
本当にその時だけですが
高揚感
があった気がするので
気持ちがどんよりする暇が
なかったかもです
だからと言って
過食嘔吐の後に待っているのは
罪悪感と
自己嫌悪なのも
分かっているので
どんよりを感じながら
胸はザワザワしますが、、、
美味しいお菓子でも食べて過ごします