今日は健康診断でした
やっぱり女の人って、「体重」・・・気になるよねぇA=´、｀=)ゞ
今年はなんでかちょっと体重がおちてたので
この機会を逃してはいけない
と奮起し、
健康診断までのプチプチダイエットしてみました
食べたいものは我慢はしない(;^_^A
ただし、夜ごはん
はちょっと控えめにして、
夜中のお菓子
もさようなら～
の我慢の結果
少し体重がおちました
過去のデータもみてみたら、毎年落ちてて、
H18からトータル5キロはおちてた
やったー
と一瞬思ったけど・・・
その頃が
過ぎたのよね～
でも、落ちたくないところ
か減るのよねぇ・・・
それに、心あたりは運動不足・・
たぶん筋肉がおちたなΣ(ﾟдﾟ;)
それに、食べないと、次食べたときにためこむってのはほんと
今からが勝負だなぁ～維持できるかなぁ
胃の検査のためにバリウムも飲みました
経験者はわかると思うけど、飲むときもその後も苦しい・・・
いまだに苦しい～
そんなに苦しいおなかなのに、
今日の健康診断も終わったし
早速スナック菓子
たべながら書いてま～す
やっぱり目標は大事だねぇ