![自家製ミールキットが新しい！ ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき [ ゆーママ（松本有美） ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2993/9784594612993.jpg?_ex=128x128)
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こんにちは＾＾
昨日はありがとうございました
最近 夏バテのような感覚で
燃え尽きています
ただの夏バテか
ただただやる気がないだけなのか
冷たい物ばかり
飲んでいるせいなのかもしれませんね
クーラーの効いた部屋にいると
冬場よりも身体が冷えてだるくなったり
とくに内臓や肩が冷えたりしてきます
暑さで食欲が落ちたり
こんな時は
案外あったかいスープを飲むと
食欲が増したり
身体に染み渡る感覚がして
内臓が温められて元気がでます！
そんな時におススメなのがミネストローネ
トマトはリコピンたっぷりで
この季節にたくさんとりたい食材
トマトピューレも加えて
さらにぎゅっと栄養とうまみをつめこみました＾＾
こちらをベーコンと一緒に
ミックスベジタブルにして
冷凍保存しておくとかなり時短できて便利です
熱湯に入れて
顆粒コンソメやオリーブオイルをたらすだけで
朝ごはんや夜食すぐに作れて便利です！
しかもヘルシー！
ぜひぜひお試し下さいね
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新刊 発売となりました
ゆーママの
『平日 ラクする冷凍作りおき』
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