お姫様．．．は言い過ぎですが
そのくらいの気持ちで挑みたいと思ってます！！
今日が始まりの日であって欲しい。
婚活デブ活ならぬ、姫活！
やることとして、まず、
●徹底的な食事管理！
私の悪いところは
ズバリ！早食いです！
一口につき、最低20回は噛む！
これを徹底的に行って
1か月で習慣になるようトライします
さらに、絶対に食べてはいけないものと
ご褒美として食べてもいいもの。
きっちり分けようと思います。
まず絶対に食べてはいけないもの！
菓子パン
ブリックパックの甘い飲み物
週１なら食べてもいいご褒美！
アイス
アイスはその週の
頑張りようで食べるか食べないか
判断しようかと思います
それから
夜は炭水化物を食べない
レコーディングする
朝起きたら白湯を飲む
●姿勢を正す！
授業中は背筋を正して椅子にもたれない
家でも座椅子にもたれない
肘をつかない
●夜は最低でも1時には布団に入る
(理想は12時まで)
●腹筋20回（ノルマ）毎日！！
まずは1週間
これだけは絶対に守って見せる！！
スティックカフェ、ホットケーキミックス
さよならバイバイです！！！！
お野菜中心の食生活へ！！！！
1週間続けて効果が表われることに期待！
なんて気合は十分なのですが
明日は女子会です．．．(ﾉ_-｡)
高校のお友達と久々の再開です！
明日は夜食べてしまう分
明後日にカロリーコントロールいたします！！
飲みすぎませんように！
食べすぎませんように！！
絶対痩せる！！！