満月と心のタパス マウナ 真夜中のブラックコール

先日のクリスタルボウル🥣演奏より

心がグルングルンにぶれた日

心のきずが痛くてたまらなくなった日

震える怒りが湧いた夜。

投げ出したくなった夜。

アナタはどうやってその自分と一緒に過ごしてますか?

どんな解消をしてますか？

私は何度もやってきたそんな夜を

午前3時が一番元気なの〜的な　

同じ夜の街の光り輝く女子達に

電話をして　ワーワー話していました

泣いた夜もあれば　怒った夜もある

それはまぁまぁお互い様だったりもして

あまりにも酷いと

マジBLACK CALLしてこないで！と

言ったりしながらも飽きもせず愚痴放題だったなぁ

これは話さないと解消できない気持ちなんだ！！と

思っていました。

その抑えきれないグルングルンが

なんとも久しぶりに

私にやってきたわけで、、、。

何年ぶりかの

ブログ更新となりました。。

今回は

心の断食【マウナ】

について　久々の投稿。

【心のタパス（修行）とは、心の平和、温和、沈黙、自己抑制、心の浄化に努めることである。（バガヴァッド・ギーター17章16節）】

突然ですが10/10は牡羊座満月🌕

もうすぐやってきますよね

エネルギーが最高潮に達するために、私たちの気分も

そりゃ高揚しがち

他のどの日にも増してアグレッシブ、ポジティブにもなれる一方で、

満月の日には緊張もビリビリ高まります。

満月を目前に気持ちが爆発しそうになったり

あるいは既にしてしまったりと…。

そんな変化が貴方にもあったりするかもしれません。

（私は　

この影響があってか久々にいゃ〜自分が地球から

月にぶっ飛びそうになってました）

何かが起きた時誰かにその日の出来事を

ドバーッとはなしたくなる

そのおしゃべりが

時にはストレス解消となるのですが

私は今回

ここで一歩踏みとどまってみましょう。

となり　

（そういえばですが

コロナ以降の２年くらいかな

前よりは踏みとどまりができてはいたんです

というよりも

このグルングルンの世界から

離れていただけでぶち当たらなかっただけですが。。）

マウナという沈黙の行を行い

ネガティブ発言や愚痴を

洗いざらいにぶちまけることなく

ひたすらに過ごしてみました。

一般的に

体のデトックスは意外にも身近になってきているが

心のデトックスに関しては

アナタはどうでしょうか

結構この沈黙が…

できないってあるんじゃないでしょうか。。

おしゃべりがストレス解消〜に

なったりしてますよね

楽しいおしゃべりならまぁわかるとて

これがドス真っ黒の愚痴だったら。。

このおしゃべりって

果たしてこれは自分にとっても相手にとっても

どうなんだろうか

人っておしゃべり好きだったり

愚痴をいう

生き物だけど

誰かの噂をおいしいおやつだと

勘違いしてそうなとこもあるように思うけど

（あくまでわたしが

そうだったなぁと感じるところです）

それを盛んに話してたときワタシは

楽しかったのだろうか

幸せを感じたりしたのだろうか。。

（この不滅で破滅のルーティンに溺れていただけだったかな。）

でも、

話さないとストレスを猛烈に感じたり、苦しかったりもして　でもそれは多くの場合「周囲からこう見られたい」という承認欲求が満たされないことが原因だそうで。。

（言われてみればそうだったなぁあー。。）

心の吐き出しの感違いといいますか

お気狂いといいますか。。

わたしはいつもお気狂いだったのだと思うと

ハァ頭が痛すぎる。。

今までの自分がなぜかしっくりこなくなって

迷っていたあの頃エアリアルヨガに出会い

そして　講師になり

５年の歳月が流れた中で…

また世の中の流れと共に変革の時がきている。

一つあった居場所から卒業する時期がきているようだ。

自分自身の感覚や心を信じて、

自分が本当に幸せだと感じることを見つける。

そのための意識を外から内側に向けていくことが

ヨガであれば…

このいつも表へぶちまけすぎていた

ドス真っ黒な愚痴文字たちと共に

沈黙の時間をとり

ただ静かに自分の中で観察ができたなら

本当の内側の自分に

もっと気が付ける時が　やってくるのだろう。

マウナは、沈黙を守ることで意識を自分の内側に向けていくための実践

沈黙によって本当の自分を認める行

心のタパスとは、心の平和、温和、沈黙、自己抑制、心の浄化に努めることである。（バガヴァッド・ギーター17章16節）

満月なのか久々

目に見える世界に揺さぶりがきてしまったので

この牡羊座満月🌕から

次の蠍座新月🌑のファスティング開始までは

今一度　深くこの心のタパス　マウナ【沈黙】に

重きをおいてみたいと思っています。

目にうつる全てのことは

メッセージ

とは。。

荒井由美さんよく言ったものだ

突飛な出来事を外に漏らすのではなく

私の中の沈黙でどう昇華していけるか

そうこの様々な感情達

これがきっと生きているという醍醐味なんだろうな。。

満月前にちょっと

追い込まれ気味なアナタ

走り気味なアナタ

少し立ち止まって自分の内側との対話をしてみるのも

いいかもです。

それではまた

吸い込まれそうだった

夏空の一枚。