GOYO Mouth piece S（ゴヨ マウスピース）
温度計もついてるのよ〜！
ボタン電池がついてるけど
箱開けたらそのまま使える状態だった♪
不器用さんやきちんとやりたい人には
温度計がついていると安心できるよね
18個の穴が開いてるから
唾液もたまらず細菌増殖なども防げそう✨
ブログではちょっとしたコツを
お伝えできたらと思います(*´ω`*)
【 必要最低限 用意しておくもの 】
◉ 少し大きめの容器 & 71度のお湯
◉ 割り箸
◉ 鏡
◉ やりやすい場所
◉ 落ち着いた精神 ←
あんまり小さい容器だと
お湯の温度変化も起きやすいし
マウスピースが折れたりひっつく恐れがあるので注意してね
ちゃぽん♪
71度
ｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――― !!
割り箸でマウスピースをお湯に入れます
そうするとみるみるうちに縮んでゆき
両端がくっつきそうになるので
割り箸で阻止！！
さらに
この部分も丸まってくっつくので注意！！
わたしは3度目の制作なので
想像の範囲内なんだけど
はじめての人だとかなり焦ると思う〜汗
時間ある時に落ち着いて
焦らずゆとりをもって制作してもらいたい☆
10〜15秒ほどして柔らかくなり
ひっついてないことを確認し
割り箸で引き上げて（端っこを持った方がよい）
ピャッピャッっと軽く水気をとばしたら
時間との勝負！！！
撮影のため片手ですが
必ず両手で行ってください
鏡見ながら凹みのあるセンターを合わせ
上の歯列にマウスピースを
奥の方までしっかり押し当て
（噛んでもよいけどわたしは指でやってる）
舌も使って固定する
口を閉じて
チューーーーーっと吸って
フィット感を高める
歯（歯茎）の表と裏からも
グッグッと押し当てて
軽く噛んでフィット感をみる
コレで良いな と思ったら
冷水につけてマウスピースの成形完了！！
30秒ほどの工程(*´ω`*)
良い感じにできた✨
どやw
奥歯が浮いてしまう…
ゆるゆるすぎる…
など気になるようなら
また同じ作業で成形可能だけど
1発で決めた方が
よりよいマウスピースになる気がします
※あくまでも 気 です
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マウスピースの保管は
外したらしっかり洗って乾かして
キレイなケースに入れておく
たまーにリテーナーシャイン使う
（余ってたのを活用できてる）
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成形前後にハサミでカットして
サイズ調整もできるみたいだけど
わたしはしたことはありません
このマウスピースは女性向きなサイズ感かも
あと以前のものより浅めだから
歯茎の方までしゃしゃってこない！
マウスピースしててもかなり自然なのよ
一晩寝てみたけど穴があるからか
圧迫感も軽減された感あるよ✨
わたしの場合は1度作ると
半年はもってくれてる！！
昔 歯医者さんで作ってもらった時は
薄いソフトタイプだったせいか
1ヶ月でボロボロになってしまい…
就寝時の食いしばりに関しては
歯医者さんから
マウスピースしか対策がない
と言われているので
こうした市販のマウスピースで
緩和できているので本当にありがたい✨
前からやってれば
下の歯を欠けさすこともなかったのにな…
後悔から学ぶことは多いねホント
就寝時のマウスピース（ナイトガード）で
不安なことがあるようなら
歯医者さんに相談てみてくださいね☆
わたしは昨日
めずらしく家族みんなで出かけて
早めの年越し蕎麦をたべましたー
え
皆様にご歯運を🦷✨