みなさんこんにちは
今日はいつもと違ってスマイルトレーニングについて書きたいと思います。
歯列が整ってきた段階で、院長先生より
『スマイルトレーニングも一緒にはじめましょう＾＾」と言われました！
スマイルトレーニング・・・とは
すばりその名の通り、きれいな笑顔
を作る為のトレーニングです。
私は、上唇の筋肉が極端に少ないらしく、
笑うと上唇も一緒に上がってしまって歯茎が出てしまってました
なので、歯茎が見えない様に、綺麗に歯を見せて笑うトレーニングが必要なのです。
上の唇を伸ばすトレーニング
口角を上げるトレーニング
唇の周りの表情筋を鍛えるトレーニング
以上の３種類のトレーニングを毎日、行います！
これがなかなか大変で・・・
でもせっかく歯列を綺麗にしたのですから
きれいな笑顔で笑いたいですよね
以前、ほうれい線が気になってこちらの商品をかったことがあるのですが・・・
↓
部屋の奥から引っ張り出してきたので、
ほこりをかぶっていたのですが
せっかく高いお金を使って買ったのですから・・（私にとっては高いです ）
このパタカラでのトレーニングも再開させました！
実際口の周りが痛くなるので、すごく効いていると思います。
ボタンプルのトレーニングと交互にやるととても良さそうな感じです
暇な時間にスマイルトレーニングをして、きれいな笑顔を作れるように頑張ります＾＾