筋肉痛でよぼよぼに…

どうも最近筋肉痛でよぼよぼになってきてるやまとです。

っておれはおじいさんか！！

ちゃんと元気ですー　　(筋肉痛はほんとですがｗ)

普段から運動しないからこうなるんですよねー

運動って大事だと改めて実感しました。

引続きダイエット頑張っていこうと思います。

そういえばみなさん2/3に恵方巻食べましたか？

私は食べましたよー

そのおかげでまた体重が…

誘惑に負けぬようにがんばろ！

今日も凍えながら帰りますｗ

そして家までランニングだ！

みなさんは風邪ひかないよう気をつけてください！

今日も見てくれてありがとう！

まーたねー

ウサギはいつみてもかわいい！

ペットのウサギのココさん！

飼い始めて6年目くらいかな？

まだまだ元気そうでこれからも健康で長生きしてほしいね！

 

全力でダイエット

どうも昨日から全力でダイエットをしているやまとです！

私がしているトレーニングは

ランニング5㌔

腕立て、腹筋、背筋100回ずつ

ダンス30分

これを朝や仕事の合間、夜などにしています。

そして9日には久しぶりのサッカー！

久々に楽しもうと思います！

みんなそれぞれ理想の体型は違うと思いますが私の理想は隠れマッチョなのでそれを目指そうと思います！

いつまでも健康でいたいね！

皆も風邪には気を付けてね！

あ、痩せる筋トレとかあったら是非コメントお願いします！