花粉の季節に くしゃみや咳、鼻水が出ます
くしゃみも人それぞれで、
友人は「クチュン」と、
それはかわいい小さなくしゃみをします
私といえば 胴体全部を使った
「はぁっくしょん
」🤧
それは豪快で中年男性か
と突っ込まれるほどの色気もないくしゃみです
どうしてあんなかわいいくしゃみができるんだろう
不思議に思ってました。
必死に抑えてようやく 音だけ小さくなるんです
それが さっき
ついに
私も小さなくしゃみが出来るようになりました
胴体全部でくしゃみするんじゃなくて
上半身だけでくしゃみするんです
これ、モロー反射の統合が少し進んだのかも
統合が進むと
身体を別々に使えるようになるんです
子どもが、年の数だけ一歳、二歳と指を出せるようになるのと同じです
大きな動きから精妙な動きへと成長発達するんです。私も少し発達した気がします
小さなくしゃみのメリット
咳やくしゃみを
胴体全部でくしゃみをすると
身体の筋肉がガチガチになるんです
筋肉が凝った状態になると
しんどいです
可動域が狭くなります
動きづらいので疲れます
さらに 尿もれ気味の人はドキリとします
筋肉ガチガチだと骨盤底筋もガチガチ…
花粉症だと夜間くしゃみや咳が出るので
本人も眠れないし、
家族も眠れないことがあります
身体の反応はあなたを守ろうとしてる
もうこんなに鼻水が出てカッコ悪い…
咳をすると周りに迷惑かけるし、
コロナの時期はマスクしてても
あからさまに非難されたこともあります
春の陽気から少し寒さが戻ると急に寒がりになるのは
➡️花粉症にせよ、風邪にせよ、身体に少し炎症が起きている。だから発熱の手前で悪寒がするように寒く感じるのでしょう（個人の経験ですが）
でも 咳やくしゃみ・鼻水を薬で止めると
思った以上にキツイんです
だって守られていたのに…
鼻がカピカピになると痛くてたまりません。
どうぞ適量のお薬をお使いくださいね
温かく過ごしてくださいね
小さなくしゃみ、まだ4回に1回です
意識しないといつもの大きなくしゃみです
モロー反射の統合を進めます
ちょっとうれしいです
心と体の変化が起きたっていうのは
私の場合 統合 ワークです。
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今日も素敵な1日を