糖質制限食ってできるかな？

こんにちは。

最近聞くんですけど「糖質制限食」ってどうやるのかなって思いまして。

それでね、ちょっと調べてみたんですけど、どうやらご飯とかパンとかを減らしていくんだそうです。

それがダイエットにつながっていくと聞きました。

私はご飯が大好きなんですけど太るのはイヤ！

でも食べるのをやめるのもイヤ。

糖質制限食は食べてはいけないと言うのではないそうで、糖質になりそうなものを控えながら体調管理していくそうです。

それならできるかな・・・

詳しくは糖質制限ダイエットと言うサイトに書いてあります。

塩ヨーグルト

塩糀なら知っていますが、塩ヨーグルトって何？

調味料でしょうか？
そのまま食べるヨーグルトでしょうか？

塩ヨーグルト←ここで見てみました。

私もやってみよう！！

私がやってる黒豆ダイエット

テレビでやってた黒豆ダイエット試しています。
まだ1週間だけど効果があるように感じますよ！
だって体調が良くておなかもすっきりしているし。
うまくいえないけれど実際に2キロ減ってるのが私的には嬉しい！
これからも続けていこうと思います。

信じる者は救われる（笑）

そう思ってがんばっていこう！