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きのうから
なんだか調子が良くないです。
気分がヘンって言った方がいいのかなー
なんとなーくそわそわするし
なんとなーくだるいし
なんとなーく世の中がいや
顔を見るとめっちゃブサイクでびっくり。
気持ちが顔とリンクしているのを再認識。
最近
設計という仕事に限界を感じていた中
そのタイミングで
彼氏が就職決まって、結婚っていう文字が見えてきた。
そして
設計から違う部署に異動した先輩とひょんなことから仲良くなり
明日ご飯食べることに。
そんなこんなんで、異動っていう文字が色濃くなったからかな。
だから、そわそわ。
うーーーん、どうなるんでしょう、自分。
とりあえず気持ちを落ち着かせるために
半年ぶりに湯船につかってきます！
柔軟したら
腹筋がつってしまった・・・
運動不足だな、うん 。
最近、８時間仕事したら
すぐにぐったりなので
なぜなのかと考えたら
１．運動不足
２．食生活
ということにたどり着いた
で
運動不足の解消に
階段での移動、ストレッチをすることに。
食生活の改善に
一日一回は野菜を食べることに。
で、よくなるかな。
あと最近、すごくストレスってことに敏感。
ストレスを解消するためになにがあるかなぁって考えるのか
目下の関心ごと。
今はあまーいスイーツを食べること。
でも、太るので、それに代わるものを模索中。
なにかないかいな。