おはようございます😃
一昨日お酒は飲まずも
朝やる気が起きず
昨日はランチ作らず
ランチを食べる時間も
あまりなさそうだったので
お米ダイエット的には良くないけど
パン2つ🥖
一昨日のケーキの残りは
流石に食べずに、晩御飯だけ節制😅
2021年11月 10日の体重57.9
2021年11月 11日の体重58.9
前回比 ＋1.0
ダイエットスタート69.3
トータル-10.4
【朝食】
水炊きの残りで〆のおじや
【昼食】
時間がなくて
ベーグルと甘いパン
【間食】
飴 たくさん
【夕食】
白米 140グラム
ちりめん山椒
ねぎ もやし エリンギのお味噌汁