おはようございます😃
生理後の痩せ期到来かも💛
もうちょっとで-12キロ
この調子で最低値更新出来たら嬉しいなぁ😃
そう思いながら、夜は麺🍜美味しかった〜
また明日から1週間お仕事、お米生活楽しもう💛
2020/5/27 スタート時
69.3キロ
2021/5/23
57.4キロ (昨日 -0.5キロ)
スタート時より -11.9キロ
【朝食】
雑穀米入りご飯 180グラム
味玉
うどのきんぴら
新玉ねぎ しめじ わかめ ねぎのお味噌汁
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
帆立のお刺身
帆立の紐のバター醤油炒め
かつお梅
新玉ねぎ お豆腐 水菜のお味噌汁
【間食】
いちご
【夕食】
冷麺
帆立のマヨポン酢炒め
今日もお米を食べよう！！
私のお米ダイエット必需品はこちらから💛