おはようございます😃
一昨日作り置きしたので、今週のお弁当は変わり映えしないお弁当になる予定 笑 作り置きがあると朝の弁当作りがめっちゃ早い
ネットで卵焼きも冷凍保存できると観て、作ってみた
十分美味しいんだけど、普段だし巻きか、お寿司屋さんのようなベタ甘卵焼きなので、なんとなく中途半端な感じがしちゃうけど、、4等分してるから、あと3回で慣れるかな
そして、おやつが多すぎる
キウイ🥝オレンジ🍊お煎餅🍘アイス🍨
そりゃ減らないよね😅
2020/5/27 スタート時
69.3キロ
2021/5/10
58.8キロ (昨日 -0.0キロ)
スタート時より -10.5キロ
【朝食】
雑穀米入りご飯 180グラム
大根菜の塩漬
けんちん汁→残りは晩御飯で、、
キウイ
【昼食】
雑穀米入りご飯 180グラム
タンドリーチキン
春菊の胡麻和え
卵焼き
プチトマト
オレンジ
お煎餅 ななこ×1
【夕食】
雑穀米入りご飯 180グラム
豚こまと茄子の味噌煮
春菊の胡麻和え
プチトマト
お漬物
けんちん汁→朝の残り
追加
雑穀米入りご飯 90グラム
お漬物
【間食】
宇治金時
今日もお米を食べよう！！
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