こんにちは。
カラダとココロ温める セラピストの阿保与子です。
今日も皆様の美と健康に良いお話を～
２月はデトックスに最適です。
体感は、まだまだ寒い冬ですが、暦の上では春
私達人間の身体も自然の一部だから
冬から春夏への身体に切り替わっていく季節です。
冬の間は寒さで筋肉なども緊張しがちで、血行不良にもなり易く、熱や栄養も溜め込もうと、体内で不要になった老廃物なども滞りがちとなります。
反対に、春夏へかけて外気が暖かくなっていくと、汗により熱を放出しやすい身体に変化していきますが、
お疲れやストレスを沢山溜め混んで、自律神経の働きが乱れがちだったり、夏も冬も快適な環境で過ごし、汗をかきづらい身体になっていたりする現代人では
季節の変化に身体がついていけず、春先に風邪をひきやすかったり、何となく身体がダル重く感じられたり、気分が優れないという方も多くみられますね。
私の生まれ育った青森では、山菜類が郷土料理として多く食されます。 山菜には独特の苦味や渋み、えぐ味がありますが、これらのアクは冬の間に身体に溜め込んだものを体外に排出するのを助けてくれる働きをします。
これもまた、理にかなった自然の恵みですね。
よもぎも山菜の一種ですし、自律神経の働きを整えてくれたり、デトックスした後の栄養補給やその他の、その後のおまけの効果が凄いので
単なるデトックスに終わらないところが良いです‼️
【韓美よもぎ蒸し®️】は
デトックスとリラックス、リフレッシュ
美肌と健康かなえます。
寒い冬だから温まるのが気持ちいいけれど
実は今からの季節が、さらにおすすめです。
２月～３月に上手にデトックスして、身体のシフトチェンジをスムーズにしておけば、花粉症状で悩まされる方、更に先では梅雨バテ、夏バテの予防にも効果的です。
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