さすがに本日は全面的な休日にすることにして、
まず朝8時に床屋に行って髪を刈ってもらった。
25年通っている店なので、店主も勝手知ったる感じで
1ミリ刃のバリカンで髪型を整えてくれる。
今日も清潔感溢れる短髪に仕上がった。
昼ごはんを高円寺でいただくため、中野駅まで行って
ひと駅散歩。
ここは、学生時代に4年間試験監督のバイトをした塾・四谷大塚があり、
特に大学3年、4年の頃はよく通ったなぁ。
そして高円寺駅に辿り着き、PAL商店街の手前にある路地に入って
「火の鳥」に入店、以前いただいた「激辛親分」に再チャレンジした。
スープにハバネロ、ジョロキア、キャロライナ・リーパーの3種が
ブレンドされており、その辛さはまさに三位一体の強さ。
無理してスープを飲み続けると腹に違和感が来るので、
麺と具を食べきることに終始した。
スープをくぐらせると非常に辛いが、しっかりした麺、
シャキシャキ感を失わない長ネギが美味くて完食。
帰宅して、まだ15時だったので、久々に着替えてジョギングに出かけた。
だんだん下っ腹の出方が許容できないところまで来たので、
モデル歩き（骨盤をしっかり動かす）を意識して走り、
⒎5キロを駆け抜けた。
汗がオヤジ臭いので、こまめに運動しなくっちゃなぁ。
この時期、寒さを我慢して運動すると気持ちがいいねぇ。