レッグプレス400kgやってトレーニング終了！#モートレ #クロちゃん#レッグプレス pic.twitter.com/t4sfVDnDUa
— 安田大サーカス クロちゃん (@kurochan96wawa) February 19, 2026
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筋トレもきちんとした指導を
受けないと逆効果になることも
鍛えているつもりが
かえって体を傷つけることに
重さや映えに拘っていると
ケガにつながる可能性も
年齢的にも無理が利かなくなってくる
早いうちに適切な指導を受けた方が
今後の仕事のためにも・・・
以上
