2012年・11月29日の夕食♪ ・つくねと白菜の鍋。。つくね・白菜・だし顆粒・長ネギ・おろし生姜 ・新米の美味しいご飯 ・春雨サラダ韓国風?。。春雨・もやし・青梗菜・人参・コチュジャン・キムチだれ・ごま油・ごま・カロリーオフのシュガー
2012年・11月28日の夕食♪ ・新米の美味しいご飯 ・粕汁。。大根・里芋・人参・こんにゃく・大根の葉っぱ・酒粕・お味噌 ・小松菜のおひたし。。小松菜・干し海老&干し雑魚・かつお節・ごま ・焼き魚。。さんま・大根おろし・生姜