魔法使いの家 075-681-5227 

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あなたの出番です",BGM   

オリジナルソング Original music in  YOU TUBE ϡ
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http://www.youtube.com/watch?v=ebIu3YunYbw

 あなたが、あなたであるため      
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      "恋わずらい"
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怖い話 

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京都駅・八条口から、京都占い”魔法使いの家”を探す。​​​​​​​
​​How to find out the WICHIES 'HOUSE in Kyoto from the Hachijou entrance of Kyoto station,
​​

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ロータス in Kyoto​​​今出川あたり 作曲 演奏 綾小路ひみこ - YouTube
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至急

23歳の男です。

便秘と言うか便が出にくいし、出ても柔らかかったりちょっとしか出ないです。

多分ストレスでなっていると思います。もう半年ぐらいおんなじ事が続いています。

前まではほとんど朝と夜しっかり出ていたんですけど今はほとんど出ません。

病院に行くなら何科に行ったら良いと思いますか?

Urgent

I'm a 23-year-old man.

I'm constipated, or rather it's hard to pass stool, and when I do, it's soft and only a little comes out.

I think it's probably due to stress. This has been going on for about six months now.

Before, I was able to pass stool almost every morning and night, but now I hardly pass any at all.

If I go to the hospital, which department do you think I should go to?

​回答:​

ストレスが原因で便秘になることはよくあります。腸の動きは自律神経によってコントロールされており、通常は交感神経と副交感神経がバランスを取りながら規則正しく働いています。しかし、ストレスを感じると自律神経が乱れやすくなり、交感神経の働きが優位になり、腸の動きが悪くなることがあります。このため、ストレス性の便秘では一般的な便秘対策(便秘薬や食物繊維)が効きにくいことがあります12.

ストレス性便秘に対する対策として、以下の点に注意してみてください。

深呼吸: ストレスを受けると交感神経が優位になり、消化管の動きが悪くなります。深呼吸をすることで副交感神経を刺激し、気持ちを落ち着かせることができます。

水分補給: 水分を摂取することで腸に刺激を与え、排便を促します。温かい飲み物をゆっくりと摂ることがおすすめです。

ストレッチやヨガ: 特にお腹や腰回りを中心とした動きは筋肉の緊張をほぐし、腸の働きをスムーズにします。ただし、激しい運動は逆効果になることがあるので、リラックスできる運動を選びましょう。

ハーブティー: センナやルイボスなどのハーブティーは便通を促進する効果がありますが、過剰な摂取には注意が必要です。

便秘薬: どうしても改善されない場合には便秘薬を使用することも考慮できますが、長期的な使用は避けましょう。

病院に行く際は、内科を受診することをおすすめします。医師が適切な検査や診断を行い、適切な対処法を提案してくれるでしょう。13

1: 【医師監修】便秘とストレスは関係する?リスクや改善方法を解説 | ケンエイ薬品 2: ストレスからくる便秘、よくある誤解と正しい対処法 | 摩耶堂製薬(ロート製薬グループ) 3: 【医師監修】ストレス性の便秘にはどんな特徴があるの?食物繊維で改善できる? | Medicommi(メディコミ)


Anawer:
Stress is often the cause of constipation. Intestinal movement is controlled by the autonomic nervous system, and normally the sympathetic and parasympathetic nervous systems work regularly in balance. However, when you feel stress, your autonomic nervous system becomes easily disturbed, and the sympathetic nervous system becomes dominant, which can lead to poor intestinal movement. For this reason, general constipation measures (laxatives and dietary fiber) may not be effective for stress-related constipation.12.

Please pay attention to the following points as a measure against stress-related constipation.

Deep breathing: When you are stressed, the sympathetic nervous system becomes dominant, and the movement of the digestive tract becomes poor. Taking deep breaths stimulates the parasympathetic nervous system and calms you down.

Hydration: Drinking water stimulates the intestines and promotes bowel movements. It is recommended to drink warm drinks slowly.

Stretching and yoga: Movements, especially those focusing on the stomach and waist, relieve muscle tension and make the intestines work more smoothly. However, strenuous exercise can have the opposite effect, so choose exercises that relax you.

Herbal tea: Herbal teas such as senna and rooibos can help promote bowel movements, but excessive intake should be avoided.

 

Laxatives: If the condition does not improve, you can consider using laxatives, but avoid long-term use.

 

When visiting a hospital, we recommend visiting an internal medicine department. A doctor will perform appropriate tests and diagnoses and suggest appropriate measures to take. 13

 

1: [Doctor-supervised] Is constipation related to stress? Explaining the risks and how to improve it | Kenei Pharmaceutical 2: Constipation caused by stress: common misconceptions and correct ways to deal with it | Mayado Pharmaceutical (Rohto Pharmaceutical Group) 3: [Doctor-supervised] What are the characteristics of stress-related constipation? Can it be improved with dietary fiber? | Medicommi
【医師監修】便秘とストレスは関係する?リスクや改善方法を紹介 コラム|便秘解消! | 酸化マグネシウムE便秘薬|健栄製薬 (kenei-pharm.com)
ストレスからくる便秘、よくある誤解と正しい対処法 | 摩耶堂製薬(ロート製薬グループ) (mayado.jp)
【医師監修】ストレス性の便秘にはどんな特徴があるの?食物繊維を摂れば治る? | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】
【脳と腸は通じ合っている】ストレス性便秘の解決法と対策を徹底解説 | 体質改善のための栄養情報メディア (hins.jp)

魔法使いの家​​​​​​​​​​ http://nttbj.itp.ne.jp/0756815227/index.html?​​

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