今日は美容室に行ってきました。
カットとトリートメントに 
地肌が見えなくなってますねって言われて
嬉しかったです。
（まだ完璧ではないですが）
思えば昨年の秋ぐらいからすごく髪が悲しいことになっていて
ベレー帽が手放せなかったのですが、
あれからもう気が付けば5か月位になるのかな
ありとあらゆる努力を情報収集して続けてきて
あ～やっぱり継続って結果が出るんだなって実感しています。
いろいろしているけれど、やっぱり1番は食事
。
栄養あるものを食べて、髪まで栄養を届けなきゃ
という思いで
朝昼晩きちんと食べてきました。
今日はそんな風に髪の状態が良くなるようにと
続けてきた自分へのご褒美というか
食事や外的な働きかけ→育毛スプレーとかリジェンヌとか以外に
日々のシャンプーやトリートメントも変えてみようと思って
美容室でシャンプーとトリートメントを買ってきました。
市販のものよりも洗浄力は弱く、髪に必要な成分が豊富とのこと
楽しみです。
毎日髪を洗う時間が楽しくなって、それが効果に変わりますように。
こちらは野菜炒めに昨夜の麻婆豆腐をちょっとのせた今日のお昼ご飯ですが
今から身体にいいカツオのたたきとレバーの生姜煮を炊いて
晩御飯頂きます。
昨夜も夕食後に鈴木亮介さんの
シティーハンターを見て眠ったのですが、←すごくかっこよかった！
今日も映画何か見るのを楽しみに1日を終えます。
そんな今までにない時間をこれから楽しんでいきます。