健康力や幸せ力は「脳」から

　こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。

　皆さんは「脳」をよく活用できるようになりたいですか？

　仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によ

るところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれ

ば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越える

ことができるはずです。

　脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。一つのことに集

中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われて

います。「あれもやりたい」「これもやりたい」という散漫な状態だ

と、だれもが備えているはずの脳の無限のパワーが発揮できなくなる

のです。

　脳が集中したときというと、緊張感でいっぱいの苦しい状態を思

い浮かべるかもしれません。しかし、人間の集中力や創造力は、適

度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると言われます。

脳波がアルファ波の状態です。

イルチブレインヨガで「脳力」を高めましょう！

 

 

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