訪問施術について　京都市伏見区「雨のちはれ」

慢性痛セラピストの「雨のちはれ」です。

「何とか、訪問して欲しい」という、声が上がりスタートしました。

店名の「雨のちはれ」は、数十年間、多くの痛みに悩む患者さんを施術してきました。

その経験から、治療の先には、すっきりとした晴れがあるという意味です。

【４月の京都市内の施術】

予約時間　月曜日から金曜日の12時から15時半

他の時間は、予約でいっぱいですが、キャンセル待ちでよければ連絡ください

施術時間　約30分

施術料金　4500円

詳細についてのお問い合わせは

℡　（075）634-7041　美骨ファクトリー

メール aobaseikotuinn@yahoo.co.jp

ご連絡下さい

紅葉、行きましたよ～。

ブログネタ：紅葉見に行った？参加中

紅葉、行きましたよ～

でも、京都に住んでいると、なかなか自分の為には行かないですね

すべて遠方の友達の案内です

友達たちは、いつも「どこに行きたいの」と聞いても

「おまかせで～」

これが一番困りますね

なので行きたいところを2つ言ってもらいます

「金閣寺と銀閣寺」と言う答えがかえってきた時は却下です

移動に時間がかかるので、時間がもったいないです

「祇園で舞子あそび」これも却下です

私のお勧めは、レンタサイクルで東山周辺をのんびり見て回ることです

いつも、いろんな発見があります

その後は、ありきたりですが東福寺、伏見稲荷、時間があれば平等院

どこも紅葉が綺麗なところですよ

皆さん、美味しい食べ物が増えてきましたが、
私が「健康のためにやっていること」は、
食べるときに「噛む」ことを意識しています

噛むことは身体にさまざまな良い影響を与えます

例えば脳の血流が良くなり脳が活性化し満腹中枢を刺激して食べすぎを防ぎます

また、唾液の分泌量が増え、消化・吸収を助け、細菌や発がん性物質を減らす効果があります

私は、よく噛むと色んないい効果が多いので、いつも、食事の仕方、食材に工夫をしています

①歯ごたえのある食材を選ぶ

②食材を大きめに切る

③30回、または30秒以上噛む

皆さんも、これからはよく噛むことで健康を目指しませんか