食事 11月22日 朝食 炊き込み御飯 鳥の肝しぐれ炊き 漬け物 昼食 トマトスパゲティ 夕食 豚の水炊 炊き込み御飯 朝に鳥の肝を入れた。食事でも 貧血を予防しょうと思う。 昼は 最近はスパゲティが 気にいってる