１０月２０日

朝食
ご飯 たらのこ なすびと白菜の漬け物

昼食(外食)
タンタン麺

夕食
ご飯 野菜いため(牛肉 キャベツ レンコン しいたけ) かぶらの漬け物

今日は 母のクリニック通院日です。