こんばんは
梅雨空の日曜日
気分までジメジメしないように
今日は練習試合予定でしたが……雨天中止となり体育館での練習に予定変更です
雨が小止みになったところでランニング
ストレッチに体幹トレーニング
馬跳びに綱引きまで
おにぎりも食べます
体幹やバランスを整えて強い身体を作ろう
こういった時間も大事にしようね
もちろん練習環境を準備してくれることにも感謝して
ストレッチや体幹トレーニングは家で自分でもできるから
日頃から意識することを忘れずに
しばらくは梅雨で不安定な天気
でも7月になれば各学年、また大会が入っています
集中力やモチベーションを保って
やるべきこと、今できることをしっかりやろう
ではまた来週末に
インスタ始めました
京都東山ボーイズHP
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