えりぃブログ☆介護メンタルサポート

えりぃブログ☆介護メンタルサポート

2025年11月から
介護者メンタルサポートを再開いたしました

両親ひとりっ子介護、
愛犬介護を経ての今です。
ブログにはその他、ガンや腸閉塞、アトピーの経験なども綴っております

介護者メンタルコーチえりぃです

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポート

あなたらしい生き方を応援します



微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています


あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように


少し間が空きましたが、みなさまいかがお過ごしですか?旧暦でも新年が近くなり寒いとはいえ春の兆し。梅もほころんでいましたニコニコ



さて今回は、まだ介護なんて先だなーって人向けかな?とは思いますが

施設選びはずっと続きますので、どの過程にあるかたにも関連する【楽なるヒント】になります



デイサービスやグループホームなど

施設を見学しよう‼️です

早めに見て知っておくメリットも⬇️に
書きました。

わたしはそもそも好奇心旺盛なので
どんなとこかなー?な感じで行きました
30代だったのでびっくりされました
50代なら、もうそれ自分のためにも
見学しておいたらいいよね!と思います飛び出すハート


そんなの見たくない
そういうところには行かせたくない
行きたくない
本人も行きたがらないから必要ない

いろいろ考えはあると思いますし
その葛藤めちゃくちゃわかります。わたしだってそうでしたし🙋‍♀️

でもね、
その抱いているイメージほんとなの?

外からのイメージだけじゃない?爆笑

案外、本人さんも行ってみたら
お友達もできて良かった
暇つぶしになった
可愛い孫のようなスタッフが
迎えにきてくれるのが嬉しい
生活にメリハリができた

なんて人もいるようです。
だったら家族も気持ち的に
後押ししやすいですよね

最近は運動機能に特化したデイサービスもあるみたいだし、スポーツクラブ行くよりいいのかも!?なんて私は思います
介護保険使えるやん!って爆笑

わたしの場合は
近所にある施設を数ヶ所みつけて
事前に電話して見学させてもらいました

たまたま近所の中学生が
ボランティア交流しているところに
遭遇したこともありました

私の施設のイメージって
閉鎖された暗い空間で年寄りだらけ
そこに親を追いやる!?

そんな漠然とした暗いイメージがあってそこに紐づいて罪悪感があったんです

でもね
全然そんな悲壮感なかったんです🤭

福祉のプロたちの場は
そんな利用者や利用者家族の思いなんて
当然わかってくれていて
それも汲んで場作りされていました

(経営母体によっては、くせあり施設もあります💦ここでは割愛)

そんな感じで
わたしもイメージだけで決めず
足を運んで行動し自分の目で見て
納得しながら
決めていきました
(30代見学者爆誕😆)

『やっぱり行きたくない』
『やっぱり行かせたくない』なら
別の方法もそこから探せますからね🙋‍♀️

何がいいのか、何が嫌なのか明確になる

そして急変して施設に行くとなった時にも、
この見学先が
ひとつの比較基準になります
これも大きなメリットのひとつ

たいがいこんな感じが多い
転んで怪我した→入院→退院→リハビリどうする?バタバタ〜なので
悠長に見学なんてできるのは
何もない時だけなんです

なんかあってからでいいよ
ではなかなか実際、動けない事が多い
→後悔の一因にもなる

(現場のスタッフさんには敬意と感謝でお邪魔させていただきますの気持ちで、どうか🙏まじで邪魔者でしかないですからね😂)

まとめ
○福祉施設などに見学をさせてもらおう

一応知っておくのはよい
思い込みのイメージが変わるかも
のちの判断基準の一つにもなる
福祉施設と繋がりを持つことができる

どうしても嫌‼️それがわかるのも
大きなメリット

必ずしもそこに行くか(行けるか)
はわからないので
迷ってるなら、まず行動❣️ですね

行くかどうか決めるのは後でもいいんです


※  全部書いておもいましたが😂
コロナあってから見学とか
いろいろダメになったかもしれないですね
よかったら現状コメントで教えてください


それではまた〜





微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています


あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように



介護者メンタルコーチえりぃです

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポート

あなたらしい生き方を応援します



縁起のいい南天ラブ


微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています


あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように




今年のクリスマスケーキ私のヨガの先生にオーダーして焼いてもらいましたラブこの酵母、小麦の消化負担を減らすそうで、ありがたい🙌

すごく美味しくて、もうほとんど食べちゃいました爆笑




【介護が楽になるヒント】3



いい匂いを携帯する


です。


わたしのおすすめは精油‼️

以下に詳細あり⬇️



介護現場や病院って

独特な匂いがあります



人から出る匂いと

それを消すための洗剤や

消毒液の匂いなども

なかなか強めで濃いです


(わたしは30代で突然重度のアトピーになって洗剤など見直す中で香りに敏感になり使わなくなった結果、大の苦手になってしまいました)



ある場所に通う時(福祉施設、病院)

そこのエレベーターに乗ると

いつも同じ強い匂いがして

気持ちがドーンと落ちる


という経験がありました。



と言っても

そこへは行かなきゃならないし

この匂いを消してくだい、なんて

もちろんできません

(たぶん消毒液でした)



そんな時、苦肉の策として

思いついたのが

好きな香りを携帯することでした。



(病院や施設で香りを身にまとうのは

避けた方がいいと私は思ってます)



バッグに精油の小瓶を入れて

建物に入る前や出た時に

蓋を開けて匂いを嗅ぎます



よし!大丈夫って気持ちにもなり

メンタルチェンジ

それはそれは効果大でした‼️



精油は脳にダイレクトに

作用するといいます。



ちなみに私は

リフレッシュにレモンの精油

風邪やインフル予防にティートゥリーやユーカリを持っていました




焼きたてのパンや炊き立てご飯

お出汁の匂い、うなぎの蒲焼も!

一気に幸せな気持ちになれますよね

匂いは実は重要です



スピリチュアル的には

良い香りは結界にもなるので

香りは強い味方になります



メンタルかなりやられてるなーという

自覚がある時には

塗香ずこう持ち歩いていました🤭



介護はあちらの世界に近くなるので

霊的な扉も身近になります、、{emoji:char3/089.png.星}{emoji:char3/001.png.爆笑}

怖いことじゃなくてね

当たり前ことなので基本、大丈夫です


あ、話がそれました🙏

シンプルにするつもりなのに

伝えたいことが溢れちゃうな


あなたのお気に入りの香りを

お守りにして

自分も忘れずに大切に

いたわってあげてください


それではまたー

介護者メンタルサポーターえりぃです

アドラー心理学のコーチングをもとに

介護期とその後のメンタル面をサポートし

あなたらしい生き方を応援します


微細な感覚と見えない世界の意識も

大切にしています


あなたらしい親サポートで

笑顔が増える未来になりますように



京都嵐山渡月橋からな景色。広い川を見るとホッとします




【介護が楽になるヒント】2



キーパーソンを決める



です。AI回答を載せておきます。






 

いろいろ書いてあるので

えー!難しそう!と思うかもしれないですが、法的なものではなくて



外食はいつもお姉ちゃんがレストランを決めてたよね〜←キーパーソンは姉ちゃん



こんな感じでいいんです



いざいざ介護が怒涛になると

それぞれの配偶者やパートナーの意見までもが入り混じりますから

かなりカオスになります


これが一番ややこしくてシビアになってくるので、できれば避けたいですよね



そのためにも早めにキーパーソンを決める方がいいんです



介護という舟が、どの方向に向かっていくのか早めに決めておくと

思ってもみない方角にむかってた!

もう戻せないー!なんてことは起きないはずです。たとえ起きたとしても後悔は少なくすみます



キーパーソンを決める前段階として

きょうだいとのコミュニケーションをとるのも必要になってきます



ちょっとそれはキツイという人もいるでしょうが、これはトレードオフです🙌

(もうめんどいから無視しちゃう、というのは悪手!それは避けて)



今後のキツさを軽減するためにも

楽になるためにもコミュニケーションは不可欠なんです〜



そもそも人手は無いより有るほうが

絶対にいいですよー!



ではまた



あなたらしい親サポートで

あなたの未来にも笑顔が増えますように!