HUANNY°のANN°です♡毒親育ち。そのまま大人になり結婚、出産、離婚を経験し、自分の人生を見つめ直すことに。他人のために使っていた長所でもある「愛嬌」を封印し自分のためだけに使うように。そしたらとても生きやすく優しい世界が広がっていました♡
こんにちはHUANNY°のANN°です「私は私を1ミリたりとも粗末にしない」これを決めてるのですこれくらい、いいか。今だけだし、いいか。今日だけだし、いいか。これくらい、仕方ない。ちがう。よくない。そうじゃない。私たちはもともと今の状態でパーフェクト今の私が良いいや、今の私だからこそ良いそして好きな人には1番に愛されて一生大切に守られていい自分を雑に扱わないということは同時に自分を雑に扱ってくる人のことも受け入れない、許さない、ということありのままの今の状態の自分に引け目を感じちゃうような人自分を1番に愛してくれない人そんな人にエネルギーをかけるほど暇じゃないはずだって私たちはいつだって自分が居心地良くなるために自分が幸福な世界に居続けるために全力でパワーを使う必要があるから見るのは自分の状態気にかけるのは自分の心パートナーなんて二の次で良い♪
こんにちはHUANNY°のANN°です男女のこと、夫婦のこと、様々なケースがあると思いますがいつでも共通して言えることは「まずは女性から」です男性やパートナーに変わってほしいもっとこうしてほしいこういう感情のときはほとんどが自分の感情の充電が足りていません女性が自分の感情を自分で満たすことであふれたエネルギーによって男性は活かされますあなたからあふれたエネルギーが見える形になったものが目の前の男性やパートナーの姿ですあなたの感情の満たされ具合が足りずエネルギー不足になると男性もあなたからエネルギーを受け取れないので活力が無くなってしまうのです活力が無くなったエネルギー不足の男性にいくら「もっとこうしてほしいの」と可愛く伝えたところで男性は活力不足で、出来ない自分にも自信を失くしてしまうのですじゃあどうしたらいいの？？？女性は自分の感情に素直になることです思うままに行動してみることです彼に良いエネルギーをあたえるためじゃないです彼に何かをするわけでもないですただ、自分のためだけにするのです今食べたいから食べる眠いから寝る言いたいからそのまま言う伝えたいから素直に伝える嬉しいからもらう・受けとる欲しくないから受けとらない行きたくないから行かない・断る今これが着たいから着るそっちよりもこっちがいい難しいことではないのです難しくないけど、みんなしないのです難しくないのに、みんなやらないのですこんなこと？て思うかもしれないけどやらないことが当たり前になりすぎていて実際にやってみると意外と最初は慣れないものですでも、やるんです。自分の感情や感覚に素直に、忠実に、やるんです。するとあなたの感情が満たされてエネルギーが溢れ出ますそのエネルギーによって充電されたパートナーの変化を観察してニヤニヤするという実験はめちゃくちゃおもしろいです！笑ぜひ、やってみて♪
こんにちはHUANNY°のANN°です今、なにか問題を感じているあなたへ届きますように。たとえば不妊どうして私には赤ちゃんができないの私には赤ちゃんがきてくれない子供ができない私子供がいない私たとえば病気どうして私は病気になってしまったのなにがいけなかったんだろう前はできたことが出来なくなってしまった病気になってしまった私元気がなくなった私どちらも、とても辛く感じているかもしれません人生で良いとき・悪いときの波があるとしたら今が一番悪い波のところに居るようなそんな気がしているかもしれませんたしかに人生には波がありますでもね不妊や病気の私（今の自分）を「これは本当の私じゃない」と自分の存在を拒否してない？不妊・病気のわたしではなくて、まずは私がいてその小さな一部分として今の不妊・病気の私がいる目線を少しだけ変えてみるその小さな一部分の私にもきっと感情があるはず不安かもしれないし焦りかもしれないし悲しみや怒りかもしれないそれをこれは私じゃないこんなの望んでないとつっぱねるのではなく自分の大事な一部分に寄り添ってあげるそこに居ていいよって言ってあげる不妊の私病気の私じゃなくてまずは私がいてそのたった一部分に不妊や病気という小さな私がいる小さな私はどんな気持ちであなたにどうして欲しいのか少しだけ想像してみるきっと今までひとりぼっちで頑張ってくれた小さな自分によしよし。とハグしてあげよう大丈夫。ぜったい大丈夫。「今の私はだめな私」「今の私はうまくいってない私」なんてレッテルを自分に張らない今までこんなに頑張ってきた私は何があっても守られているから大丈夫。
こんにちはHUANNY°の ANN°です自分の心と向き合って自分の幸せは自分次第。ということを学ぶと他力本願な自分をつい責めがちになったりするけど「いっぱい頼っていい♡」そもそも人は、みんな不完全でそれぞれが足りないものをもってる自分を幸せにできるのは自分だけというのは人に頼らずぜんぶ自分でやる！ではなくて私は今、できないことがあるそんな自分にオッケーを出すじゃあどうしようか？ということでそれが得意な人や、できる人に頼ってみる自分で自分を幸せにするために「頼る」という行動をするそして助けてもらっていることその有り難みや豊かさをたっぷり心で感じて、受けとる。お返ししなきゃなんて考えなくて大丈夫その前にまずはやってくれたこと助けてくれたことの愛をちゃんと受けとって感じること。それだけであなたの波動が変わって相手に対するあなたの表情や言動が自然に勝手に変わるからたったそれだけでいいだから素直に頼っていい遠慮なんかいらないよ
こんにちはHUANNY°のANN°です彼や旦那さまに幸せにしてもらいたいと思えば思うほどそれは叶いません彼も旦那さまも魔法使いではないのですでも自分以外の誰かに魔法で自分を幸せにしてもらうことはできなくても私たちはだれでも自分で自分を幸せにすることが必ずできますパートナーは、ただのオプション♡あったら嬉しい食後のデザートのようなもの！まずは自分が一日中自分の気分をうかがってあげること今の気分はどう？いい感じ？何か気になることはある？いやなことや不安はある？どうしたい？どうなりたい？とはいっても慣れるまではなかなかパートナーに幸せにしてもらいたい！という執着は簡単にはとれないかもねそんなときはまずそんな自分にオッケーを。だって愛されたいもんね愛される幸せを感じたいもんねそう思うことはとっても自然なこと何も悪いことじゃないそうだよね〜って一日中その気持ちに寄り添ってあげるどんなふうに愛されたいの？どんな幸せを感じたいの？安心感？ドキドキ感？どんな言葉がほしい？どんな行動がほしい？どんなふうに扱ってほしい？と、自分の愛されたい！の欲にとことん向き合って、付き合ってあげるそこで出てきた自分の本音にそうだよね〜と、またオッケーを出すこれがスタート。
人生には波があって、それは誰だってみんなそう。１ヶ月、１週間、1日のなかにも波がある。今日１日がどんな日でも、大丈夫。良い日だと思えても、大丈夫。良い日だと思えなくても、大丈夫。みんな波があるから。その波を感じられている自分の心にまずは、ねぎらいの言葉を。大丈夫。今日がどんな１日でも今がどんな状態であってもどうせうまくいくから大丈夫。ちゃんと続いているから大丈夫。ちゃんと歩んできた道も後ろで見守ってくれているから大丈夫。今日１日の私におつかれさまを言おう。優しく。うん、それだけでいい(^^)
