どうも
腹が減って死にそうな
おっさんことキョーコです・・・
ハァ・・・
痛い・・・
痛い・・・・
何が？？？？というと
実は、口内炎が３つ出来てしまって・・・最悪なんですよ・・・
皆さん出来たことありますよねぇ
痛くないですか？？？？？？
絶対私の口内炎は普通の人より
でかい
でかいって、福岡弁ですよねぇ（笑）
まぁ、大きい分けですよ。
だって、大好きなご飯食べるときも痛いんですよ
ありえない！！！！！！！！！！！！！！
それでも、もちろんご飯はいつも通り美味しく頂きますが・・・
なにか？？？
口内炎が早く治りますように
・・・
（そうしないと、ご飯がもっと×２美味しく食べられないから）
免疫力とは・・・
人間には外敵から身を守る免疫力が備わっていますが、この免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったり、アレルギー症状を起こしたり、がんや生活習慣病などに侵されやすくなります。
免疫力を高めるには普段の食事からまんべんなくバランスの良い食事が重要ですが、さらに向上させるならば抗酸化食品と食物繊維をしっかり摂るようにしましょう。この二つはからだの免疫力を最大限引き出してくれる働きがあります。
また、ポリフェノールやビタミンＡ,Ｃ,Ｅなどの栄養素は活性酸素からからだを守る働きがあり、免疫力を強化することができます。
お試しあれ☆
皆様も、お大事に
