【2025年2月カレンダー】
2025年からスタートした、スマホ用カレンダー。
調子に乗って・・・
2025年2月のスマホ用カレンダーも作っちゃいました
なんとかシリーズ化にしようとしています〜笑
みんなにぜひ使ってほしー
下の画像ダウンロードして、スマホの壁紙にして
毎日がハッピーになってくれたら嬉しいです😀
お友達にもシェアしてくださーい😃
みなさんからの励ましとお祈りをありがとうございます
連投ですが、昨年参戦した試合のきえろくをブログに残したくて、
今更ですが投稿してます。
昨年4月のあと、10/13にも3回目のキックボクシング試合で戦ってきたよ。
前回のよりもうしろにさがらず、自分から攻めていく作戦で戦ってきました
結果は、1-2の判定負けだったけど、
なんか負けた感じがしない、いい試合でした🥊
あぁ〜〜楽しかったな〜💓
しばらくゆっくりしよーっと☺️
関わってくれた皆さんに感謝いっぱいです😊
-Special Thanks-
パーソナルでお世話になっている、現役プロ格闘技選手の水野新太選手に今回も
セコンドについていただきありがとうございました。
これからもよろしくお願いします🙏🥊!
応援に来てくれた友達ありがとうございました。
会場には来れなかったけど応援してくれて皆さん、ありがとうございました。
トイカツ道場でお世話になった皆さん、ありがとうございました。
まだまだ のびしろ あるのでもっと強くなります!!!!
感謝いっぱい
いつもみなさんからの励ましと応援をありがとうございます
今更の投稿だけど、ブログに残しておきたくて。。
人生2回目のキックボクシングの試合
昨年24/4/21に戦ってきた🥊
結果は0-3の判定負けでしたが、
自分なりに全力で戦っての結果なので
まだまだ成長できると思う
関わってくれた皆さんに感謝いっぱいです😊
-Special Thanks-
パーソナルでお世話になっている、現役プロ格闘技選手の水野新太選手にセコンドについていただき
ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします🙏🥊!
応援に来てくれた友達ありがとうございました。
会場には来れなかったけど応援してくれて皆さん、ありがとうございました。
トイカツ道場でお世話になった皆さん、ありがとうございました。
まだまだ のびしろ あるのでもっと強くなります!!!!
みなさんからの、励ましとお祈りに感謝いっぱいです💓
2、3年前位から、キックボクシングを始めて、去年、キック試合3戦した後から、
今年のボディメイクの大会目指すようになった私です。
今では普通に身体を動かす事ができるけど、、
以前はそんな簡単じゃなかった。
私の経験が、誰かの何かの役に立てばいいなと思って、
このブログに書き留めました。
小学校低学年の頃、
小児ぜんそくで、運動もできなかった。
月に何回かは病院で、吸引してた記憶がある。
また同時期には、
アトピー(当時は原因不明の皮膚病と診断されてた笑)で、身体中包帯だらけの時期もあり、
ステロイド治療だった。
大人になってからの副作用がめちゃくちゃ酷かった。
で、さらに大人になって笑 2014年2月(40代)には、
ネフローゼ症候群(急性腎不全) 発症
1ヶ月の入院生活、、、11年前！！
これには流石にびっくりだよね🫢
そんな状況だったから、まあまあ身体が弱かったんだよね。。。
そんな私が、
2017年に名古屋ウィメンズマラソン
2018年に、東京マラソン
の2大会フルマラソン(42,195㌔)に出走して、完走
50過ぎてからは、キックボクシング、ウエイトトレーニング
、ランニング
を始めて、驚くほどに身体がめっちゃ強くなったっ
想像もつかないほどの奇跡だと思う！！
なんでそこまで強くなったのかは、また今度書きますね！！
全てに感謝。
マイナスは必ずプラスになる！！
感謝いっぱい
2025初自主トレ！
めっちゃ簡単なステップ練習をご紹介します
①前のステップの時は、つま先を地につけて、足を入れ替えるタイミングで、逆足のつま先を前につく。
それの繰り返し。
②横のステップも①と同じリズムで、つま先を横に伸ばして地につけて、足を入れ替えるタイミングで
逆足のつま先を横に伸ばして地につける。それの繰り返し。
③後ろのステップも①②と同じリズムで、つま先を後ろの下げて地につけて、足を入れ替えるタイミングで、
逆足のつま先を後ろに下げて地につける。それの繰り返し。
始めて作成してレクチャー動画、文字にして説明書きするのって難しいですねっ笑😓
このステップ練習を10分続けると、かなり汗かくし、足のストレッチに最高なので、是非やってみてください！
感謝いっぱい