この間、テレビ番組でストレートネックのお話をしていました。
パソコンモニターの見過ぎ、スマホのやりすぎなどなどの影響で本来湾曲しているはずの首の骨が
真っ直ぐになってしまうことを、ストレートネックと呼ぶんだそうです。
壁に背を向けて背中とかかとをつけたときに自然に後頭部も壁に着けばストレートネックじゃない
後頭部が壁に着かなけれストレートネックだそうで、日本人の大半がストレートネックの可能性があるって言ってた。
そんな私も明らかにストレートネックです。
最近左右に首を曲げることすら痛くて出来ない程に。
これは単にストレッチ不足なのかもしれないけど…
そんでこんなストレートネックを治すのにテニスボールが良いんだとか！
テニスボールを2つ並べてガムテープかなんかで止めて、仰向けに寝転んだとき首の下において3分。
これを続けるとストレートネックは改善されるんだとか。
番組で紹介されてたのは、テニスボールをテーピングみたいなので巻いてあったものでした。
私は一刻も早く試したくなり100きんにテニスボールを買いに！（＾ω＾）
なんと残り2つでした！！セーーーフ！！
そして、ガムテープは嫌だったからテーピング買って帰ろうと思ったらまんまと忘れまして！（＾ω＾）
なんだよばか！！！！これはガムテープでとめろってことか！？
って思ったんだけど、なんとそこに
私を使ったらいいわ！
というように捨てようと思ってた靴下が！！
洗濯もしてあるし、これに入れたら中で動かないしいいんじゃね…？
と思っていざ実戦！！！
動かない＼(^o^)／
しかもテープ使ってないから髪の毛を巻き込むこともない！！！
天才！！！！！！！
実際首の下に置いて寝転がってみたけど
良い！！！！これいいよ！！！
肩こりにも効きそうだ…！！！
首を左右に動かせるようになることを目標に少し続けてみようと思います（＾ω＾）
テニスボールすげーな。