Home stay
TVやNETで見たり聞いたりする度に仕方ないと分かっていてもため息が出たりイライラしたけど、こう長く続くと慣れてきました。
自宅で過ごす日々の中、エアロやステップの感覚を忘れたくないとYouTube見ながらレッスンしてたけど、
足の裏が痛くなり、このままやったら痛めるかなと思い控える事に。
またに見てるだけで楽しいし、いつかスタジオでレッスン参加したいなという気持ちはまだあります。
ある時、ヨガのポーズをやってみて
全然出来ない、痛い動きがありました！
これって骨盤の歪み？
絶対そう！
この歪み直したら怪我なく綺麗に動けるかな？と思い
YouTubeを検索。
歪みもだけど
足痩せしたいし開脚ペタっと出来るようになりたいなと思い
見つけた「オガトレ」シリーズ！
これ続けてたら
2週間で開脚ペタ出来る様になった(^^)
筋トレも続けてるからエアロ、ステップのレッスンで何か変化あればいいな。
トレーニングの成果しっかり残して
ジムの再開を楽しみに待ってます。