ぽきたw

おはこんばんみ

洗濯機を回しながら
朝ご飯を用意するンゴ

納豆買ったから
納豆ご飯にするンゴ~



卵黄と納豆をモコモコに混ぜて
しこたま青ネギを入れたよ


血糖値をあげないように、
食前に牛乳を飲むけど
ま~合わない


その前にワンクッションもやしいれる


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写真じゃ伝わらないけど相当な量のネギ

ありえんうまみ


しかし白米はお茶碗半分にしたけど
お腹いっぱいやで


くるし~


洗濯物干して風呂に入って
買い物行くンゴ


Adios( Ꙭ)ノシ