高野山と宿坊について
高野山と高野山の宿坊について紹介します。
最近では高野山にある数々の寺院の宿坊で過ごされる方も多く、海外の方をはじめ大変人気があります。
高野山の宿坊を紹介している宝城院のサイトはこちらから確認できます。
高野山は今から約1200年前、弘仁7年（816年）弘法大師が真言密教の根本道場として、ときの帝、嵯峨天皇に普請、勅許を得て開創された霊地で海抜1000m、16の峰々に囲まれ、自ら八葉蓮台の形を成した大高原盆地です。国の平和を祈り、人々に安らかな生活への道を伝え、あわせて大師自身の入定の地とする目的で開かれたこの山は、民衆の熱狂的な帰依を得ていよいよ栄え、世界に比類のない広大な仏都をなすに至りました。関西の奥座敷であり、信仰と慰安のオアシスとして年々多数の参詣人で賑わい、益々脚光を浴びています。
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高野山の玄関口となる「大門」
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コンドロイチンで栄養補助を！
コンドロイチンは「ムコ多糖類」の一種です。
軟骨の約30％から40％はコンドロイチンでできています。
コンドロイチンは細胞どうしを結びつけたり、水分を維持したりす
る働きや、弾力性を維持する働きがあります。
年を重ねるごとに体内のコンドロイチンはしだいに減少し、成長期
を過ぎるとコンドロイチンの合成は分解に追いつかなくなります。
なので、コンドロイチンを自分で摂取する必要があるのです。
コンドロイチンは食物から摂る方法もありますが、なかなか難しい
方はサプリメントを飲むと効果的です。
前に述べた、グルコサミンと一緒に摂取する方が良いようです。
コンドロイチンの詳細は、こちらのサイトです。
グルコサミンで効果的な栄養補助を！
グルコサミンはカニやエビなどの甲殻類の殻を形成するキチン質に
多く含まれています。
人間の身体の中では、軟骨やじん帯、腱、爪、ヒフなどを構成する
成分です。
グルコサミンは関節痛や関節炎、変形性関節症の方が服用すると
効果があります。軟骨やヒフを再生させる力を持ち、関節の炎症を
抑え、傷ついた軟骨を修復します。
グルコサミンのサプリメントは通販などで販売されています。
関節に違和感があったり、痛みがあったりする方は、是非一度グル
コサミンを試してみて下さい。
グルコサミンに興味のある方は、こちらのサイトをご覧ください。