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先週土曜日のセミナーから、昨日の島原道場の稽古までの疲れが残っていましたが、準備運動からいつもの順番でしていると、なんとか基本稽古もやりきりました
身体に染み込んでいるんですかね😅
移動稽古まで一緒にしました
型を全員でやり、最後にミット
そのままの流れで一般部もミット
仕上げにマサキ・サクヤ・ナツミには
中段回し蹴りの階段を5本までと
前後に移動しながら2本蹴り
さすがに3人ともへばってました
階段を10本まで増やしていくつもりです😁
そうすると一気に55回蹴ったことになります😉
今日の小浜体育館は、玄関から冷蔵庫みたいに冷えていました🥶
急いでサブアリーナを全開にして冷気をいただきました
おかげで暑さしのげました😁