極真空手の目標とは、日々の弛まざる稽古を通して華麗なる組手を目指し、そして華麗なる組手を通しての人格形成です。

そのための基本・移動・型稽古であり、補強、その他の稽古も全て最終的には組手に繋がるようにしなければならないというものです。

型稽古で技の緩急、力の強弱、呼吸の調節を覚えます。

フィジカルトレーニングでケガをしない、相手に負けない体力作りをします。

組手を通して自己の稽古の結果を確認、そして組手をしてくれる相手に感謝です。

自分より大きい相手にも向かっていく精神力、技術も養成します。

最後はその日の稽古内容を確認、反省して終わりです。

そうした積み重ねを繰り返して少しずつ自分を磨いていくことが大きな目標の達成へと繋がることでしょう。

日々の生活に忙しくなったときにこそ目標を思い返して気持ちを盛り返すのがいいかもしれませんね😊

<極真武道空手連盟　極真拳武會さいたま浦和支部>

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稽古を通して何を学ぶのかは人それぞれですが